Veilig(er) op de fiets door cursus fietsvalpreventie
Veel senioren fietsen. Het is gezond, houdt ze in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien de mobiliteit en zelfredzaamheid. En het de bedoeling dat ze dat ook nog tot in lengte van dagen kunnen blijven doen. Maar een oudere fietser is ook kwetsbaar. Daarom organiseert Team Sportservice in het project Doortrappen een cursus fietsvalpreventie voor 60-plussers in de gemeente Opmeer. Stap jij straks ook veilig(er) op de fiets?
Fietsen is leuk en dat moet ook zeker zo blijven. Het doel van deze cursus is om senioren bewust te maken van de risico’s die er zijn bij het fietsen. Paul Molenaar, coördinator Doortrappen: ,,Wij voorzien de deelnemers tijdens de cursus van tips en oefeningen om het vallen te voorkomen. We gaan het hebben over evenwicht, fietsveiligheid en een goede fietsuitrusting.'' Naast informatie is er ook een gedeelte praktijk met oefeningen om de balans en stabiliteit te verbeteren. De eerste les is binnen zonder fiets en andere 3 lessen zijn buiten met de fiets.
Lestijden
Woensdagochtend 17, 24, 31 juli en 14 augustus
7 augustus is er geen les.
Aanvang 11:00 uur
De eerste drie lessen duren 1 uur, de laatste les 2 uur
Locatie
Wijksteunpunt de Schakel, Grand Café
Pastoor Meriusstraat 4
1715 VA Spanbroek
Meer informatie en aanmelden
De kosten voor de lessen zijn 5 euro per persoon per keer. Dit is inclusief koffie of thee. Het lesgeld à 20 euro voor 4 lessen dient contant te worden betaald aan de lesgever bij de eerste les. Omringpashouders krijgen 20% korting.
Meedoen is op eigen risico, je gebruikt je eigen fiets en een fietshelm wordt geadviseerd, maar is niet verplicht. Aanmelden kan bij Paul Molenaar door een mail te sturen of te bellen 06 – 83538259 (whatsapp of sms is ook mogelijk).
